老人如何保护听力
信息来源: 更新时间:2015年03月12日
一般而言,人到60岁左右就会出现耳聋现象,这是由于听力器官衰退造成的,医学上成为老年性耳聋,老年性耳聋应注意一下 几个方面。
1. 保持身心愉快,老年人若长期处于紧张、焦虑状态,容易引起血管伸缩,血压升高,久之必然殃及听力,因此老年人应根据个人体力情况参加一些闻娱体育活动,尽量使自己保持及愉快的心情。
2. 注意避免噪声。不断处于噪声环境造使人烦躁不安 失眠 以致血压升高,心脏排除血量减少,故影响内耳供应,极强噪声如炮声,爆炸声会直接损伤内耳器官,在用耳塞收听时不宜时间过长,佩戴助听器的音量应调控适当。
3. 多食些富含钙 磷的食品,如豆制品蛋类及蔬菜水果等,同时应避免高脂肪 高胆固醇的食品,这样能起到饮食保健作用。
4. 不吸烟少饮酒,吸烟使血液中尼古丁增加,造成小血管痉挛 血液粘度增加,使内耳供血不足,导致听力损害,长期过量饮酒会影响维生素B吸收,将直接有损于听神经。
尽量避免应用氨基糖疳类耳毒性药物,如庆大霉素 链霉素等老年人解毒排泄功能低,应用这些药品易引起耳中毒,而损害听力。
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