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老年人如何保护听力

信息来源:呼和浩特助听器 更新时间:2018年06月05日

人生进入晚年耳聋眼花,腿脚不利索是人们常说的一句话。眼花,腿脚不利索对生活来说都没有太大的影响,但耳聋就不同了。聋人会打岔,答非所问出现的尴尬场面,使听力损失的老人产生孤独感,焦虑不安,恐慌,心神不宁。久而久之会影响身体的健康。那么老年人如何来保护自己的听力呢?

人到60岁会出现耳聋现象,这是由于听觉器官退化衰老造成的,医学上称之为老年性耳聋。老年性耳聋应注意以下几个方面:

一、老年人要锻炼身体,保持良好的心态。老年人长期处于焦虑,紧张的状态,容易导致血压升高,时间长了就会影响到听力,所以老年人要根据自己的身体状况参加一些社会的文娱娱乐活动,丰富自己的业余生活。让自己保持轻松愉快的心情。

二、避免噪声环境。经常地处于噪声环境会使人焦虑,烦躁不安,失眠,只是血压升高,使内耳供血不足,影响听力。极强的噪声如爆破声等会直接损伤内耳器官。

三、不吸烟少饮酒。俗话说吸烟有害健康,吸烟是百害而无一利。吸烟会使血液中的尼古丁含量增加,造成小血管痉挛,使血液粘度增加,内耳供血不足,影响听力损失。长期过量饮酒会影响维生素B的吸收,将直接影响听力。

四、尽量避免应用耳毒性的药物,如庆大霉素,链霉素等。老年人解毒排泄功能低,应用这些药物易引起耳中毒而影响听力。

五、多食用富含钙,铁,磷等食物,如豆制品,蛋类,及蔬菜、水果。有益于营养均衡。

如果发现自己听不清声音,应去医院或专业的助听器验配中心做进一步的检查。


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